PACK SUMMER PILATES
Continuez à pratiquer le Pilates quand vous le souhaitez
Vous avez pratiqué le Pilates toute l'année et vous ne voulez pas perdre les bénéfices
- Votre dos va beaucoup mieux...
- Vous vous sentez mieux dans votre corps
- Votre silhouette s'est affinée
Ce pack Pilates
va vous permettre de
1
Continuer à pratiquer le Pilates quand vous
voulez !
2
Garder la forme pendant les vacances en pratiquant à votre rythme !
3
Ne pas avoir de courbatures à la reprise des cours !
Qu'allez vous trouver dans ce pack ?
DES SEANCES COURTES
Rapides à effectuer , ces séances s'insèrent facilement dans votre quotidien
DES SEANCES CIBLEES
Vous choisissez ce dont vous avez besoin: tonifier les cuisses, renforcer ses abdominaux, s'étirer , muscler les fessiers ...
DES SEANCES VARIEES
Et adaptées pour la pratique chez soi,
on sort un chiffon, une bouteille... et c'est parti pour une séance efficace!
Des séances courtes
et faciles à réaliser !
- 2 séances spécial bas du corps
- 2 séances spécial abdominaux
- 2 séances spécial bras - dos
- 2 séances étirements
- 2 séances spécial fessiers
- 1 bonus : Tonic Pilates
Vous avez accès au PACK pendant 5 semaines
Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas :
Audrey, je suis professeur de danse Diplômée d'Etat, de Pilates et de yoga. J'enseigne ces disciplines depuis plus de 20 ans et je continue de me former régulièrement afin d'enrichir mon travail. Passionnée par le travail du corps, le mouvement et le bien-être, je propose des cours variés, ludiques et accessibles et j'ai à coeur d'aider mes élèves à se sentir bien dans leur corps.
